4月26日，演员陆毅在个东说念主酬酢平台发体检视频，并配文称：“辩驳区都说嘴巴紫，反应网友的看法去病院作念了个大体检，谢谢大家的温雅啦！”

视频伊始，陆毅说，有许多网友给他留言，说他的“嘴唇发紫了”。他主打一个“听劝”，在妻子鲍蕾跟随下去病院作念检查，“我主要检查腹黑，趁机抽个血。”

检查为止显现，陆毅的腹黑功能普通，但体重超标。

“我身高1米8，体重180斤，我是方的。”陆毅捉弄说念，我方除了有点胖，其他都很健康，“接下里我要运行科学饮食，教师体格，争取三个月粗略半年，能减下来少许体重。”

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嘴唇发紫是腹黑在“求救”？

嘴唇发紫到底是不是腹黑不好？

照镜子发现我方嘴唇发紫、发红、发白……是不是意味着体格一定出了问题？当先需要领悟少许，咱们的唇色自己就莫得合资尺度。

2026年，发表在《海外化妆品科学杂志》上的一项针对514名女性的相干显现，自然唇色存在领悟个体各异，最终可归纳出53种不同的唇色类型，也不存在一个都备合资的尺度神采。

因此，有东说念主唇色偏红，有东说念主唇色偏暗，有东说念主唇色略带紫调，这些各异自己并不行完全指向健康问题。但实在需要引起咱们警惕的是：唇色在短本领内出现的领悟变化。比如，日常唇色都是粉红普通色，最近一段本领唇色领悟发紫。

嘴唇发紫，在医学上被称为“口唇紫绀”。河南省洛阳市第一东说念主民病院（中州院区）心内科主任张群生2026年在其病院公众号刊文暗示，这如实是判断腹黑健康现象的首要依据之一。

因为嘴唇和当作相通，一分彩属于东说念主体末梢轮回部位。当全身血液轮回顺畅、气血饱和时，唇色时时红润有后光；反之，若血液运行不畅，尤其是血氧永久不及，嘴唇就容易呈现青紫色。

“一朝出现口唇紫绀，至少施展腹黑的供氧才智已不如前。”张群生指出，导致腹黑供氧才智下跌的疾病种类闹热，除心血管疾病外，还包括心肌病、心衰、肺心病、血液系统疾病等。

“永久心衰或冠心病患者，因腹黑供血供氧才智领悟下跌，嘴唇发紫的症状可能永久存在。要是唇色片刻加深，或初度出现‘嘴唇发紫’，都可能是病情加剧或健康出现异常的信号，最佳尽快盘考专科医师，进行概述判断。”

给腹黑“减压”

作念作念这三个动作

每天花5分钟，作念三个浅显动作，就能匡助改善轮回、削弱身心，给腹黑来一次“减压SPA”。

动作一：练练踮脚泵式通顺

小腿被称为东说念主体的“第二腹黑”，踮脚时小腿肌肉有节拍地收缩舒张，能像泵相通灵验促进下肢血液回流，减轻腹黑包袱。一都踮起脚尖，停留3秒；迟缓放下，重迭10次。

动作二：多摄取腹式深呼吸

深长的呼吸能激活副交感神经，匡助心率放缓，血压缩短，让腹黑取得休息。同期晋升氧气交换后果。不错手放腹部，鼻吸饱读肚；口呼瘪腹，慢吸慢呼。

动作三：多作念扩胸、伸懒腰

浅显的扩胸、伸懒腰动作，能拉伸胸背部肌肉，改善因久坐导致的含胸驼背，故意于胸腔扩展，为腹黑创造更宽松的职责环境。具体作念法：双臂伸开，朝上伸展；向后扩胸，削弱肩背。

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